Tulin juuri kuntosalilta, jossa treenasin noin tunnin. Poltin 307 kaloria crosstrainerilla ja loput ajasta käytin lihaskuntolaitteita. Minulla ei muuten ole ollut bussikorttia lokakuun puolivälin jälkeen, joten kuljen suurimman osan matkoistani jalan. Hyötyliikuntaa siis.
Millä tavalla te yleensä treenaatte kuntosalilla?
 |
| Demi Lovato lenkillä. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti